这套功夫它的原理很简单，就跟健身是一样的，只是锻炼的部位不一样，对特殊部位的锻炼可以调动全身的气血，让根部气血充足，提升身体的整体机能。我们都知道锻炼哪里，哪里就更强壮有力，举重运...