肩颈舒缓瑜伽操（20分钟版）包含动作分解
久坐办公室会带来一些潜在的健康问题。
所以今天给大家带来了可以在办公室练习的肩颈舒缓瑜伽操，每天做20分钟，解决肩颈痛问题。
视频里包含了动作分解，让大家更好的学会。
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