陈允斌教你吃出健康

陈允斌教你吃出健康

课程内容

▲一年260期，对应24节气的补心、补肾、补脾、补肺、补肝的家常食方，从今夏说到开春，跟着时令养生，适合全家老小一起养出健康。

▲咳嗽、便秘、没胃口、皮肤差、积食这些说起来不算病但一惹上就很烦心的症状和苦恼，教你用“吃”来调理。

▲深受亚健康困扰，想补身体却不得要领，跟着陈允斌老师在一年之中选合适的时机和方法进补，事半功倍。

▲对抗雾霾的持久战中，食疗见效快不伤身，你知道专治雾霾危害的“一招鲜”食物是什么吗？

▲掌握了各类食材的用途及搭配，就可轻松调理常见小病，减少顽固慢性病加重和复发的机率。

▲家长和孩子一起聆听，领略中华养生文化的博大精深，从小培养良好的饮食观念

在本档节目中陈允斌老师不仅教你用身边随手可得的食材来教你远离糖尿病、高血压、高血脂、肥胖等慢性病，拒绝亚健康，还让你通过家常便饭来美容养颜、焕发生命的活力！

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